Clik here to view.
TJEJKVÄLL TIPS
Igår hade vi så kul! Mina tjejkompisar har tjatat om att de vill testa Pole Dance men de har aldrig kommit till skott! Jag tog då saken i egna händer och hyrde studion och lärare för att ha tjejkväll...
View ArticleHÄR BJUDER JAG ER PÅ EN FREDAGSDANS
Igår var jag och tränade Pole igen på StudioDQ. Övertrött + full med spring i benen + discolåt = HYPERTURBOCRAZYPSYKOWARGEN! Tappade det helt! :DEfter den dansen var jag i alla fall uppvärmd och hade...
View ArticleClik here to view.
EGEN TRÄNING
Igår var jag ensam på StudioDQ och körde egen Poleträning. Tränade teknik i trick jag ännu inte sätter, stretchade och bara flög omkring till min favoritmusik, så himla befriande! Tränade bland annat...
View ArticleClik here to view.
HUR FÅR JAG BORT FETTET PÅ MAGEN? TIPS FÖR ATT BLI DANSARE? DANSA POLE I SOMMAR!
Svar på kommentarer... Hej ida! Har ett problem, vet inte riktigt hur jag ska göra. Jag är ganska smal iallafall enligt mina vänner men har det där extra fettet på magen jag skulle vilja bli av med och...
View ArticleClik here to view.
ETT HÅRT PASS FÖLJT AV MEDITATION
Igår var det start av en ny Pole termin på StudioDQ, som kommer vara i 4 veckor fram innan sommarlovet. Går i Avancerad Trick och det är värsta drömmen då vi endast är 4 pers och får nästan privathjälp...
View ArticleClik here to view.
STOLT ÖVER MIG SJÄLV!
Jag hade satt upp som mål att klara av ett trick som heter IronX innan höstterminen börjar igen och skulle träna hela sommaren på det. Jag har försökt några gånger innan men det har känts som att det...
View ArticleClik here to view.
STENHÅRD TRÄNING IGÅR
Igår var jag på StudioDQ och körde Pole Träning. Vi var endast 2 personer på klassen igår och vi körde med studions manliga tränare så det var verkligen ett hårt pass med crossfituppvärmning och massa...
View ArticleClik here to view.
PAR I POLE
Igår var det dags för Pole Träning igen på StudioDQ. Igår fick vi lära oss några "Partrick" vilket var lite läskigt då man måste lita 100% på sin partner och jag kände mig inte riktigt trygg med min...
View ArticleClik here to view.
VINN GRATIS POLE DANCE LÄGER - TÄVLING!
Nu mina vänner bjuder jag på VÄRLDENS BÄSTA midsommarpresent! Studio Dancing Queen ska ha sommarläger och jag kommer lotta ut en helt gratis plats på lägret till en av er och ni kommer även få ta med...
View ArticleClik here to view.
TRÄNA TILL FAILURE
Idag var jag och köttade egen träning på StudioDQ. Började med 10 min jogg till studion som uppvärmning + 40 utfall, 40 knäböj och 10 upphopp + stretch. Efter det körde jag 45 min intensiv Pole träning...
View Article
